Idag städade jag bort julen. Lite tråkigt faktiskt. Jag gillar att tända granen på morgonen. Men det går ju inte att ha den framme hur länge som helst, som någon julgalning :).
I onsdags så var jag på en kort "kurs" om smärta, vad man kan göra åt den mm under graviditeten. Min rygg blir ju inte direkt bättre när jag blir tyngre så jag kände att jag måste göra något åt det. Min barnmorska rekommenderade att jag skulle boka tid hos en sjukgymnast på Feelgood Men jag var tvungen att gå den här kursen innan jag fick boka tiden. Kursen var mer inriktad på foglossningar men jag fick rätt bra tips på övningar, sovställningar, hållning mm. När den var slut så bokade jag en tid hos tjejen som höll kursen. Hon verkade väldigt bra så jag hoppas att jag kan få bra övningar som jag kan göra som hjälper hela min rygg inte bara områden som är påverkade av foglossningar och tung mage. Plus att jag vill tillbaka till gymmet. När jag går dit nu vet jag inte riktigt vad jag ska göra. Är inte direkt van att ha en mage som är ivägen. Jag och Mattias försöker i alla fall att promenera några kvällar i veckan. Träningen behövs, vill vara fit for fight när det är dags att krysta :).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar